Korku, Endişe ve Stres Meditasyonu

Korku, Endişe ve Stresi Bırakma Şifası

Oturalım, ayaklarımız yerde, toprak anada olsun. Sırtımız dik olsun. Ayakta da yapabiliriz bu şifayı hatta daha da iyi olur.

Gözlerinizi kapatın. Ellerinizi dizlerinize yukarı bakacak şekilde yerleştirin. Derin bir nefes alın. Yavaşça verin. Nefesi burnumuzdan alıp ağzımızdan vereceğiz, Hah sesi ile. Bu aynı zamanda bir detoks gibi. Nefes alın tekrar ve verin. Omuzlarınızı dikleştirin ve tekrar nefes alın ve verin.

Şimdi bir balonun içinde oturduğunuzu hayal edin çünkü öyle. Size çevreleyen bir enerji alanı var. Bu sizin kişisel enerji alanınız. Bu enerji alanı kişisel qi sahanız, yaşam enerjisi sahanız sizin, auranız, enerji vücudunuz. Doğduğunuz günden bu yana sizinle, tüm yaşadığınız her şey enerji olarak burada.

Nefes alın tekrar ve nefesinizle dokunun auranızın çeperlerine.

Kişisel enerji alanınızın içinde oturduğunuz bu balonun başınızın üzerindeki bölümünü zihniniz ile açın.  Sözünü daha önce ettiğimiz boşluktaki, gökteki bu sevgi enerjisini, ab-ı hayat’ı davet edin. Zihniniz ile çağırın, uygunsa ortamınız sesli olarak çağırın. Hatta zihninizi daha yukarılara uzaya yükseltin, uzaydaki vakuma, o boşluğa, o gezegenleri, ayı, güneşi bir arada tuta o sessiz boşluğa, o evrendeki en güçlü enerjiye yönlendirin, sevgi enerjisine. Onu çağırın kalbiniz ile. Merak etmeyin sizi kırmayacaktır ve gelecektir çünkü siz onun bir parçasısınız, siz bu evrenin vazgeçilemez çocuğunuz. Şimdi bu enerji ile beyninizi yıkayın. Zaten o kendisi biliyordur. Bu enerji bilinçlidir, canlıdır., yaşayan bir varlıktır. Siz yine de beyninizdeki her noktayı yıkayın bu harika enerji ile. Amigdalayı yıkayın besleyin, şifa verin kendinize. Korku merkezi amigdalayı dengeye getirsin bırakın. Kendinizi bırakın, rahatlayın. Sevginin sizi iyileştirmesine izin verin. Korkunun sağlıklı yerlerde ortaya çıkıp sadece olması gereken yerlerde uyarmasına size zarar veren yerlerde korkusuz olmanıza yardım etsin. Şimdi gözlerinize gelmesine izin verin ab-ı hayatın. Gözleriniz yıkansın. Her şeyi olduğu gibi görmenize yardım etsin. Olduğu gibi. İki kaşınızın arasındaki üçüncü gözünüzü yıkasın. Spiritüel gözünüzün, iç gözünüzün derinleri görmesi için açılsın dileyin. Dikkatinizi her şeyi olduğu gibi gören, derinlikleri gören gizemli gözünüze verin. Enerji kulaklarınıza aksın. Kulaklarınızı yıkayın, sesleri daha iyi duymanız için. Kulaklarınız böbreğiniz ile ilişkilidir. Korkularınız burada da yer olur. Kulaklarınızın arkası, çevreleri, kulak deliğinizden girsin enerji. Ve çeneniz, ağzınız, dişleriniz.

Şimdi enerjiyi boynunuza, ensenize getirin. Boynunuzda gizli korkularınız var. Gizli endişeler, saklanılan, travmalar var üstünü kapattığınız. İzin verin yaşam enerjisi sevgisi ile yıkasın. Arındırsın, sizi sevgisi ile iyileştirsin. Ağır bütün her şeyi aşağılara süpürün. Onları Toprağın altındaki o muhteşem varlıklara alıp dönüştürsünler diye hediye olarak sunacağız daha sonra. Omuzlarınıza gelince yıllar boyunca biriken bütün o ağırlıkları süpürün. Artık zamanı o yüklerden kurtulmanın. Hafifletin omuzlarınızdaki yükleri. Kendinizi iyileştirin.

Kalbinize gelince enerji, bütün göğüs kafesinizi yıkayın sevgiyle. Kalbinizdeki korkuları, akciğerlerinizi yıkayın ki endişeler, hüzünler iyileşsin. Bütün kalp acılarınızı, sizi strese sokan o endişeleri, kaybetmekten korktuğunuz şeylerin getirdiği stresi, gelecekten ve bilinmezlerin getirdiği endişe ve hatta korkulardan temizleyin kendinizi. Aşağılara sevgiyle süpürün. Unutmayın bu ağır enerjiler birilerine yiyecek olacak, aynı co2 gibi sevgili bitki dostlarımıza olduğu gibi.

Midenizdeki hazmedemediğiniz o her şeyi aşağılara süpürün. Size yapılan o ihanetleri hazmetmesi için yaşam enerjisinden yardım isteyin ki sağlık gelsin size. Süpürün, süpürün aşağılara minnetle. Karnınıza gelsin şimdi sevgi. İkinci beyninize yıkayın şimdi sevgi enerjisi ile. Çocukluğunuz burada ve bütün hazmedilmeden atılan bütün duygular, enerjiler. Bağırsaklarınızdaki bütün hazmedilmeden her şeye yaşam enerjisinin dokunmasına izin verin. Bırakın artık, temizleyin, süpürün bacaklarınıza doğru. Karaciğer ve safra kesenizdeki öfkeye dokunmasına izin verin boşluğun. Böbreklerinizdeki korkulara dokunmasına ve şifa vermesine izin verin. Sevgi bu. Sevilenden korkulur mu? Tüm ağır enerjiler bacaklarınızdan aksın aksın. Dizlerinize dokunsun yaşam enerjisi. İzin verin dizlerinize şifa versin.

Şimdi, Kişisel enerji alanınızın, bu balonun altındaki bölümü zihniniz ile açın. Bacaklarınızdan akan ağır her şeyi, tüm size varan korkuları, endişeleri, stresi toprağın altındaki harika varlıklara verin bir hediye olarak. Aksın, aksın, aksın ve siz hafifleyin, iyileşin. Akışın bittiğini hissedince dikkatinizi nefesinize verin.

Derin bir nefes alın. Verin. Tekrar nefes alın ve yavaşça verin. Nefes alın ve verin.

Şimdi gözlerinizi açın. Tebrikler. Yenilendiniz, hafiflediniz, şifalandınız. Hafifledikçe içinizdeki özünüze dokunmanız çok daha kolay, huzura varmanız ve bir çocuk gibi şen olmanız. Bu öz şifa çalışmasını her gün yapın ki etkili olsun.

Teşekkür ederim.

Öfke, Endişe, Korku, Üzüntü, Keder, Acı, Hüzün, Stres, Sabırsızlık yaşıyorsanız ve bununla nasıl baş edebileceğinizi öğrenmek istiyorsanız özel danışmanlık için Kayıt Formu doldurabilir veya WhatsApp üzerinden benimle iletişime geçebilirsiniz.

 

Özel danışmanlık için Kayıt Formu doldurabilir veya WhatsApp üzerinden benimle iletişime geçebilirsiniz.

Bizi Sosyal Medya Kanallarımızdan Takip Edebilirsiniz

Instagram  |  Facebook  |  Youtube