Endişe Meditasyonu

Korku, Endişe ve Stres Meditasyonu

Korku, Endişe ve Stresi Bırakma Şifası Oturalım, ayaklarımız yerde, toprak anada olsun. Sırtımız dik olsun. Ayakta da yapabiliriz bu şifayı hatta daha da iyi olur. Gözlerinizi kapatın. Ellerinizi dizlerinize yukarı bakacak şekilde yerleştirin. Derin bir…

Korku, Stres ve Endişe Nedir ve Nasıl Baş Edilir?

  Korku, Stres ve Endişe Nedir ve Nasıl Baş Edilir? Korkusuz olmak, endişe olmadan, stressiz olmak. Kulağa güzel geliyor değil mi? Bunu nasıl yapacağınızı konuşalım ve deneyimleyelim mi birlikte ne dersiniz? Korku, Stres ve Endişe…