Öfke ile nasıl mücadele edilir?

Öfke Nedir, Nasıl Baş Edilebilir?

Öfke Nedir? Öfke, güçlü ve yoğun bir duygudur ve genellikle kişinin bir durum veya olay karşısında kontrol kaybı hissettiği zaman ortaya çıkar. Öfke, sık sık sinirlilik, hırslılık ve kızgınlık hissi ile ilişkilidir ve vücutta fiziksel…